Из всего арсенала альтернативных средств, самое простое это использовать определенные продукты питания.  Ведь все равно в холодное время года  рекомендуется кушать суп каждый день, так пусть он станет не просто вкусной едой,  а способом повышения иммунитета.

Шиповник – один из главных ингредиентов народной медицины, но современная наука доказала его целебные свойства.

Кунжут (он же сезам) — это однолетнее растение, в стручках которого созревают съедобные семена. Они бывают жёлтые, коричневые, но чаще встречаются два основных вида: белого и чёрного цветов. А выращивают кунжут в Закавказье, Средней Азии, на Дальнем Востоке и в Индии.

Прием лекарственных средств с бузиной действенен даже на поздних стадиях гриппа, когда клетки уже поражены болезнью. В этом случае, бузина помогает повысить ответ иммунной системы на инфекционных возбудителей. Душистые цветки можно заваривать как чай и пить при простуде или в качестве ее профилактики в сезон вирусных заболеваний.

Даже если вы здоровы и обходите аптеки стороной, все равно стоит туда заглянуть. Там можно приобрести недорогие средства, которые, помимо прямого назначения, имеют массу полезных применений.

Поговорим о точке под названием Тай-чун

Иммунную систему называют щитом всего организма, так как именно от нее зависит, как часто человек болеет и насколько сильны его защитные клетки в борьбе с вирусными и бактериальными атаками. Поэтому каждый пытается укрепить свою невидимую «защитную оболочку». Одним из самых действенных, а также простых и дешевых способов повышения иммунитета является точечный массаж по методике профессора Аллы Уманской.

• Замочи семечки на 8 часов в воде.
• Слей воду и положи семечки в блендер. Добавь 4 ст. воды и хорошенько взбей всё.
• Процеди смесь через марлю. Добавь измельченные финики и корицу, потом опять взбей смесь.
• Перелей получившееся тыквенное молоко в стеклянную банку и храни его в холодильнике.